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| museu de história natural ny |
Tudo que tem vida está em movimento constante. Se der para pensar nisso nas horas difíceis, fica mais fácil viver com menos sofrimento.Arquivado em nossos cérebros,guardamos um repertório de idéias e lembranças,registradas como num filminho que pela nossa mente vagueia, ora trazendo uma tomada luminosa de alegria,lembrada ou sonhada, noutras vezes a mente nos leva para a escuridão das decepções e ressentimentos. Os sentimentos e as imagens que ocorrem involuntariamente, nem sempre correspondem ao que gostaríamos de trazer para a nossa tela mental, mas quando estes se impõem, nos tiram do momento presente. Se deixarmos que essas impressões ocupem o momento, vamos embora para o passado ou para o futuro, períodos sobre os quais pouco podemos interferir. Melhor tentar voltar para a ação que estamos realizando, para a situação que estamos vivendo,assim é possível estabelecer um estado agradável.Treinar sentir o presente, é uma realidade possível.Entender o movimento de idas e vindas dos pensamentos,facilita e propicia a ampliação do bem estar.Pois se estamos sem uma dor física, sem fome, e sem pensamentos,pode-se dizer que estamos felizes.Cér bero?
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